🦵전방십자인대 재건술 후기 | 수술 전부터 재활까지 솔직 리뷰

무릎을 삐끗한 줄 알았을 뿐인데, 생각보다 사태는 심각했습니다. 병원에서 진단받은 결과는 ‘전방십자인대 파열’. 그리고 선택은 단 하나, **전방십자인대 재건술(ACL 재건술)**이었습니다.

이번 글에서는 전방십자인대 수술 전 검사, 수술과정, 회복 기간, 통증, 실비보험 처리까지 실제 경험을 바탕으로 하나씩 풀어보려고 합니다.
무릎 인대 부상으로 고민 중이시라면 꼭 끝까지 읽어보세요.

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📌 전방십자인대란? 꼭 수술해야 할까?

전방십자인대(ACL)는 무릎 관절 중심에서 허벅지뼈와 정강이뼈를 연결하는 인대입니다. 이 인대가 끊기면, 무릎이 앞뒤로 흔들리고 운동이나 걷기에도 불편을 느끼게 됩니다.

"약간 아픈 정도인데 굳이 수술까지?"
이런 생각 들 수 있지만, 완전 파열 시에는 자연치유가 불가능하고 장기적으로 관절염이 올 확률도 매우 높습니다.

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🏥 수술 전 검사와 준비 과정

병원에 처음 갔을 때는 단순 염좌인 줄 알았지만, MRI 촬영 결과 전방십자인대 완전 파열이 확인되었습니다.
수술 전에는 다음과 같은 준비가 필요했어요.

• MRI 검사
• 혈액 및 소변검사
• 흉부 X-ray 및 심전도
• 마취 전 내과 진료

이 과정에서 전방십자인대 수술비용은 총 180만 원대가 나왔고, 실비보험 청구로 약 80~90% 환급받았습니다.

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🔪 전방십자인대 재건술 수술과정

수술은 전신마취로 진행되었고, 약 2시간 소요되었습니다.
제 경우, 자가건(본인의 햄스트링 일부)을 채취해 재건했습니다.

수술 후 당일은 거의 움직이지 못했고,
무릎에는 드레싱과 함께 배액관이 삽입되어 있었습니다.

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🛏 회복과정 & 입원 후기

• 입원 기간: 총 4박 5일
• 통증 정도: 첫날은 8/10, 이틀째부터 조금씩 감소
• 재활 시작: 수술 후 3일째부터 CPM(무릎 꺾기 기계) 시작

퇴원 후에는 목발 필수, 무릎 보조기 착용하고 걷는 훈련을 시작했습니다.

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🏃‍♂️ 회복 기간 & 재활 팁

전방십자인대 수술 후 회복은 최소 6개월, 운동 복귀까지는 8~12개월로 봐야 합니다.
저는 이렇게 회복했습니다:

• 1개월 차: 목발 보조, 보조기 착용, 근육 강화 재활 시작
• 3개월 차: 자전거, 수영 가능
• 6개월 차: 가벼운 달리기 가능
• 9개월 차: 구기 종목 복귀

  

 

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💡 실비보험 처리 팁

• 병원비와 수술비용은 **진단명: 전방십자인대 파열(M23 코드)**로 청구
• 자가건 사용 시 비용이 추가될 수 있으므로 병원과 사전 확인 필요
• 입원 치료비, 검사비, 수술비, 처방약 비용까지 모두 청구 가능

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🔍 전방십자인대 재건술 추천 대상

✅ 운동선수, 활동량 많은 직업군
✅ 무릎에 지속적인 불안정성 느끼는 경우
✅ 젊고 재활의지가 강한 경우
✅ 관절염 예방 목적의 수술을 고려 중인 사람

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❗ 단점도 있다면?

• 수술 후 초기에 통증이 꽤 심함
• 보조기와 목발 생활이 불편
• 장기 재활 필요 (꾸준히 안 하면 회복 더뎌짐)
• 운동 복귀까지 시간 소요

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✅ 결론: 수술은 두려웠지만, 후회는 없었습니다

전방십자인대 재건술은 무릎 기능 회복을 위한 가장 효과적인 선택지였습니다.
분명 아프고 오래 걸리는 여정이지만, 다시 뛰고 싶은 사람에게는 확실한 투자입니다.