반응형 인대재건재활1 팔꿈치 인대 수술 후 재활과정, 주차별로 쉽게 정리했습니다 척측 측부인대,외측요측 측부인대,요측 측부인대 손상 및 신전근·굴곡근 봉합 수술을 받은 환자라면, 수술도 중요하지만 재활과정이 더욱 중요합니다.특히 운동선수나 팔 사용이 많은 직업군에서는 회복 속도와 기능 복귀 시기가 생활에 큰 영향을 주기 때문에, 체계적인 재활 계획이 필수입니다.이번 글에서는 팔꿈치 인대 수술 후 재활과 관리법을 주차별로 정리해드릴게요. 각 시기별 주의사항과 가능한 운동, 그리고 회복 목표까지 함께 담았습니다.수술 후 0~2주차: 안정과 보호가 핵심재활 목표팔꿈치 주변 조직의 붓기와 통증을 최소화하고, 수술 부위를 안정시키는 것주요 관리법팔꿈치 고정: 보조기 또는 부목 착용냉찜질: 하루 3~4회, 15분씩 실시팔꿈치 높이 유지: 심장보다 높게 유지해 부기 최소화손가락/손목 가벼운 움직.. 2025. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
